Vtv.vn – Tuổi già là giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Chăm lo hỗ trợ về sức khỏe tinh thần sẽ góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi.

Một trong những cách để cải thiện sức khỏe tổng thể cho đối tượng này chính là bổ sung dinh dưỡng đúng cách chứ không nhất thiết phải bỏ ra số tiền lớn để mua những sản phẩm quá đắt đỏ.

Tuổi càng cao, người lớn tuổi càng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, tuổi càng cao thì cơ thể người lớn tuổi dễ bị nhiều tác nhân gây bệnh tấn công, làm nảy sinh những vấn đề cho hệ thống miễn dịch, tim mạch, xương khớp, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh… Đặc biệt với những người có chế độ dinh dưỡng kém hoặc không hợp lý thì tiến trình bệnh phát triển càng nhanh hơn.

Cụ thể, tuổi càng cao thì khả năng đáp ứng miễn dịch của cơ thể càng giảm. Nguyên nhân là do các tế bào T (đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch đáp ứng của cơ thể) bị giảm sút, hệ miễn dịch không đủ sức mạnh để chống lại nhiễm trùng. Chính vì thế, càng lớn tuổi, cơ thể người càng dễ mắc bệnh truyền nhiễm.

Đối với hệ tim mạch, sự suy giảm chức năng của các bộ phận thuộc hệ tim mạch như khả năng đàn hồi của cơ tim, mạch máu; chức năng gan, thận; rối loạn chuyển hóa… sẽ dẫn tới sự phá hủy tế bào, thay đổi chức năng sinh lý của các cơ quan. Những biến chứng mà người lớn tuổi phải đối mặt là: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ…

Khi về già, bộ máy vận động của cơ thể cũng dễ tổn thương, khó chống cự với các yếu tố gây hại của môi trường như chấn thương, tai nạn, bệnh tật. Kết quả là người lớn tuổi thường bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau cột sống thắt lưng,…

Càng lớn tuổi, cơ thể người càng dễ mắc những vấn đề về sức khỏe như xương khớp, miễn dịch, tim mạch,…

Một vấn đề nữa cũng dễ xảy ra ở người lớn tuổi đó là chứng mất ngủ với những biểu hiện như mệt mỏi, khó khăn trong việc tập trung, mất nhiều thời gian mới có thể đi vào giấc ngủ, thường xuyên thức dậy vào buổi đêm, không thể ngủ lại sau khi thức giấc…

Những thay đổi tâm lý ở người lớn tuổi

Trong một nghiên cứu quốc gia về người cao tuổi gần đây nhất đã chỉ ra rằng, 30% người cao tuổi khó chia sẻ tâm tư, tình cảm với con cháu.^[1]

Hiện nay, khoảng 70% người cao tuổi sống ở nông thôn và 30% sống ở thành thị.^[2] Trong đó, nhiều người già sống ở thành thị cảm thấy cô đơn trong chính ngôi nhà của mình. Bởi lẽ, cuộc sống ở thành thị, các con đa phần đi làm công sở, các cháu nhỏ ngoài đi học cả ngày, học thêm, về nhà lại dành nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử, không còn thời gian nói chuyện, tâm sự với ông bà, cha mẹ. Chính vì thế, niềm vui quây quần bên con cháu của người lớn tuổi dần bị hạn chế. Nếu không còn người bạn đời bên cạnh thì sự cô đơn càng rõ rệt, khiến người lớn tuổi sống thu mình.

Với người lớn tuổi ở nông thôn, nhiều người phải gác lại các hoạt động cá nhân để ở nhà trông cháu hoặc tham gia lao động sản xuất dù sức khỏe đã hạn chế, điều này khiến thể chất và cả tinh thần của họ đều bị suy giảm.

Thấu hiểu để chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi

Chăm sóc và hỗ trợ các vấn sức khỏe ở người lớn tuổi là việc không dễ dàng, đặc biệt đối với những thay đổi tâm lý của họ. Luôn kiên nhẫn lắng nghe để thấu hiểu là điều quan trọng giúp người lớn tuổi có cuộc sống vui vẻ, lạc quan hơn bên con cháu.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần hiểu được nhu cầu dinh dưỡng cũng như cách phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe cho người lớn tuổi. Điều này giúp bạn lựa chọn được sản phẩm dinh dưỡng phù hợp, chăm sóc người lớn tuổi đúng cách, thay vì những sản phẩm đắt đỏ nhưng không cải thiện được vấn đề sức khỏe mà người thân đang gặp phải.

Thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold là “món quà” dinh dưỡng có “công thức 3 tốt” phù hợp hỗ trợ phục hồi, cải thiện chức năng người lớn tuổi mà bạn có thể lựa chọn để chăm sóc sức khỏe cho người thân của mình.

Thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold là “món quà” dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi

Đối với hệ miễn dịch, thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold có nguồn dinh dưỡng cân đối với 38 dưỡng chất, cùng hệ Antioxidants (vitamin A, C, E và Selen) giúp tăng cường miễn dịch, hồi phục sức khỏe.

Đối với hệ tim mạch, thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold giàu chất béo không no nguồn gốc thực vật MUFA, PUFA và không chứa Cholesterol giúp giảm tình trạng xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.

Thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold còn chứa đạm chất lượng cao HMB, cùng Arginine, BCAA giúp tăng cường hệ cơ, phục hồi sức khỏe sau ốm. Ngoài ra, sản phẩm còn giàu Canxi, cùng Vitamin D3, Ma-giê, Phốt-pho giúp phòng chống loãng xương, tăng cường vận động. Đồng thời, thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold chứa đạm quý Lactium đã được chứng minh khoa học giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi; Vitamin nhóm B, chất xơ hòa tan FOS và thành phần không chứa Lactose hỗ trợ ăn ngon, tiêu hóa tốt.

Dinh dưỡng từ thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold hỗ trợ người lớn tuổi sống vui khỏe mỗi ngày

Kết hợp 2-3 ly thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Gold mỗi ngày với một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp hồi phục sức khỏe, cải thiện các chức năng ở người lớn tuổi. Bên cạnh đó, sự thấu hiểu, sẻ chia của con cháu đối với người lớn tuổi sẽ giúp tinh thần của họ được phấn chấn để tận hưởng tuổi già an vui.

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm, liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí: 1800 6011

Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dinh dưỡng Nutricare.

Văn phòng đại diện: Tòa nhà Nutricare, số 1, liền kề 2, KĐT Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội.

Nguồn: https://vtv.vn/van-hoa-giai-tri/qua-cho-nguoi-lon-tuoi-chon-dat-tien-hay-y-nghia-20220822152340917.htm

Tài liệu tham khảo:

^[1] Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi – Chương trình mục tiêu quốc gia – Cổng thông tin Bộ Y tế (moh.gov.vn)

^[2] Hiểu tâm lý bố mẹ già để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tốt hơn – Chương trình mục tiêu quốc gia – Cổng thông tin Bộ Y tế (moh.gov.vn)